Aveam de mult programat sa fac batoane cu cereale. Si clar m-am bucurat de rezultat. Sunt foarte simplu de facut si foarte sanatoase.
Suporta combinatii diverse de cereale, puteti pune si ciocolata, fructe uscate, nuci, alune etc. Eu am pus si banane, fapt care le-a facut sa fie mai moi si sa ramana asa o saptamana.
Ingrediente
- 2 cani fulgi de ovaz
- 1 cana fulgi de porumb
- 150 g alune si migdale, crude (nesarate)
- 150 g fructe uscate (smochine, curmale, prune, mere, stafide)
- 150 unt
- 150 g miere
- 2 banane coapte
Preparare
1. Amestecati cerealele cu alunele si fructele tocate marunt.
2. Intr-o craticioara topiti untul cu mierea si amestecati cu amestecul de cereale.
3. Pasati bananele cu o furculita si amestecati-le cu cele de mai sus.
3. Asezati intr-o tava hartie de copt si presati amestecul rezultat cu mana in tava. Intindeti uniform.
4. Coaceti la foc potrivit timp de aprox 20 minute. Scoateti si raciti. Apoi le puteti taia in batoane potrivite ca marime.
Bon appetit!
Sunt tare bune!! Excelente chiar!!
RăspundețiȘtergereMultumesc Adela!
Ștergerechiar cautam o reteta de batoane de cereale caci baietelul meu isi cam bate joc de cereale :) , am prin casa vreo 3 tipuri diferite , toate pungutele incepute si neterminate....si sa le arunc....parca imi e mila de buzunarul meu...multumesc pentru inspiratie
RăspundețiȘtergereStiu cum e cu atatea cereale si cand ii apuca pofta si de aia si de aia si ....
RăspundețiȘtergereDaca nu-mi dai si mie,imi iau jucariile si plec.Te pup!
RăspundețiȘtergereCum sa nu iti dau? Tocmai tie ? Ia cate vrei, ca mai fac ...
RăspundețiȘtergeretocmai am facut si eu, au iesit super bune! eu cumparam, insa mi se parea ca nu prea au gust.. asa ca am pus si putin mai multa miere, ca sa iasa dulci, ca asa imi plac! hihi!
RăspundețiȘtergereMa bucur tare mult ca ti-au placut. Nici nu se compara cu cele din comert. Te pup!
Ștergere