marți, 19 februarie 2013

Salata verde, mar, morcov, sfecla

Intentionez sa va arat multe salate in viitorul apropiat, asa ca tineti-va bine. Pentru astazi avem o salata vesela si colorata, crocanta si sanatoasa. 


Ingrediente: 
- 2 mere 
- 2 morcovi 
- o sfecla mica
- cateva frunze de salata 
- sare, piper
- zeama de lamaie, ulei de masline


Preparare: 

Curatati de coaja morcovii si sfecla. Spalati merele si salata, apoi scurgeti-le de apa sau stergeti-le. Asezati frunzele de salata pe o farfurie si deasupra puneti merele, morcovii si sfecla taiate dupa preferinta. Puneti sare, piper si stropiti cu ulei de masline si zeama de lamaie. 
Sa fiti sanatosi!


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Bon appetit!

4 comentarii:

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